Bolo de Whey Protein sabor Chocolate
Este bolo de Whey tem por finalidade contribuir com seus treinos visando uma reposição de proteína com baixo valor calórico. É um bolo com um valor nutritivo diferenciado. Você pode optar por consumi-lo após os treinos, no café da manha é uma boa pedida, pois irá ajuda-lo há iniciar o dia com energia e uma sensação de saciedade.
INGREDIENTES
- 2 xicaras de Trigo Integral;
- 1 xicara de cacau em pó;
- 1 xicara de açúcar mascavo;
- 2 colheres de sopa de mel;
- 3 ovos;
- ½ xicara de óleo de canola;
- 1 ½ Leite desnatado;
- 1 colher de sopa de fermento;
- 5 scoops Whey protein sabor chocolate (150g);
- ½ xicara de Nozes;
- 1 xicara de uva passas.
MODO DE PREPARO
- Em um recipiente coloque todos os ingredientes separando somente os ovos;
- Com os ovos separe as claras das gemas e bata as claras até ficarem mais consistentes (claras em neve);
- Apos isso misture com os demais ingredientes incluindo as gemas;
- Leve ao forno por um tempo médio de 40 minutos.
Sirva o Bolo de Whey, e saboreie a vontade!!!
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