DICAS

DIAS PARA UMA VIDA SAUDÁVEL
2. Coma na hora certa
3. Escolha os melhores carboidratos
4. Consuma proteínas magras
5. Beba dois litros de água por dia
6. Consuma gordura boa
7. Durma pelo menos oito horas por noite
8. Pratique exercícios aeróbicos
9. Mexa-se e ganhe músculos