ANSIEDADE

A ARTE DE CONTROLAR A ANSIEDADE

A respiração é, um calmante...

Respire fundo,

segure e conte: mil e um,

mil e dois,

mil e três,

mil e quatro e mil e cinco.

Respire com cores... Azul, equilibra nosso sistema energético, emocional e espiritual...E ajuda a combater a insônia.

Laranja, ativa o intelecto, tornando o raciocínio mais claro...

Prata, proteção espiritual...

Dourado, força e equilíbrio...Poder de ação...

Exercícios de respiração, podem ajudar você em qualquer lugar e a qualquer hora...

Luz e Paz, para todos nós.