15 coisas que você deve parar de fazer a si mesmo

15 coisas que você deve parar de fazer a si mesmo

1. Pare de gastar tempo com as pessoas erradas - A vida é muito curta para gastar tempo com pessoas que sugam a sua felicidade. Se alguém quer você em sua vida, essa pessoa vai arrumar algum espaço para você. Você não deve lutar por esse espaço. Nunca, jamais, insista em alguém que não reconheça seu valor. E lembre-se, não são as pessoas que estão ao seu lado quando você está no seu melhor, mas as que estão ao seu lado quando você está no seu pior, que são seus verdadeiros amigos.

2. Pare de correr de seus problemas - Enfrente seus problemas de cabeça erguida. Não, não vai ser fácil. Não existe uma pessoa no mundo que seja capaz de lidar perfeitamente com os socos que recebe da vida. Suponho que não podemos resolver problemas de imediato. Não fomos feitos dessa forma, na verdade, fomos feitos para ficar chateado, triste, magoado, tropeçar e cair. Porque esse é o propósito da vida - enfrentar os problemas, aprender, se adaptar, e resolvê-los ao longo do tempo. Isso é o que finalmente molda a pessoa que nos tornamos.

3. Pare de mentir para si mesmo - Você pode mentir para qualquer outra pessoa no mundo, mas você não pode mentir para si mesmo. Nossas vidas melhoram apenas quando temos uma chance, e o mais difícil de tudo é ser honestos com nós mesmos.

4. Pare de colocar suas próprias necessidades em segundo plano - É muito doloroso se perder no processo de amar alguém demais, e esquecer que você é especial também. Sim, ajudar os outros, mas se ajudar também. Se alguma vez houve um momento para seguir sua paixão e fazer algo que é importante para você, esse momento é agora.

5. Pare de tentar ser alguém que você não é - Um dos maiores desafios na vida é ser você mesmo um um mundo que está tentando fazer todo mundo parecer algo a mais. Alguém sempre será mais bonito, alguém sempre será mais inteligente, alguém sempre será mais jovem, mas nunca será você. Não mude para que as pessoas gostem de você. Seja você mesmo e as pessoas certas vão adorar o verdadeiro você.

6. Pare de tentar se se agarrar ao passado - Você não pode começar o próximo capítulo da sua vida se você continuar relendo o último.

7. Pare de ter medo de cometer um erro - Fazer algo e começá-lo errado é pelo menos dez vezes mais produtivo do que não fazer nada. Todo sucesso tem por traz uma trilha de falhas, e a cada fracasso, se está mais perto do sucesso. Você vai acabar lamentando as coisas que você não fez muito mais do que as coisas que você fez.

8. Pare de se arrepender por velhos erros - Podemos amar a pessoa errada e chorar com as coisas erradas, mas não importa como as coisas dão errado, uma coisa é certa, os erros nos ajudam a encontrar a pessoa e as coisas que são certas para nós. Todos nós cometemos erros, temos lutas, e até mesmo arrependimentos do passado. Mas você não é seus erros, você não é suas lutas, e você está aqui e agora, com o poder de moldar o seu dia e futuro. Cada coisa que já aconteceu em sua vida está o preparando para um momento que ainda está por vir.

9. Pare de tentar comprar a felicidade - Muitas das coisas que desejamos são caras. Mas a verdade é que as coisas que realmente nos satisfazem são totalmente gratuitas - o amor, risadas e trabalhar em nossas paixões.

10. Pare de pensar que você não está pronto - Ninguém se sente 100% pronto quando surge uma oportunidade. Como a maioria das grandes oportunidades na vida nos força a crescer além de nossas zonas de conforto, o que significa que você não vai se sentir totalmente confortável no início.

11. Pare de se envolver em relacionamentos pelas razões erradas - Relacionamentos devem ser escolhidos com cuidado. É melhor estar sozinho do que está em má companhia. Não há necessidade de pressa. Se algo é feito para ser, isso vai acontecer - na hora certa, com a pessoa certa, e pelo melhor motivo. Apaixone-se quando estiver pronto, não quando você está sozinho.

12. Pare de rejeitar novos relacionamentos só porque os antigos não deram certo - Na vida você vai perceber que há um propósito para todos que encontrar. Alguns vão te testar, alguns vão te usar e alguns vão lhe ensinar. Mas o mais importante, alguns vai trazer o melhor em você.

13. Pare de tentar competir contra todos os outros - Não se preocupe com o que os outros estão fazendo melhor do que você. Concentre-se em bater seus próprios recordes todos os dias. O sucesso é uma batalha entre você e somente você mesmo.

14. Pare de perder tempo a explicar-se aos outros - Seus amigos não precisam e seus inimigos não vão acreditar de qualquer forma. Basta fazer o que você sabe e seu coração sempre está certo.

15. Pare de agir como se tudo estivesse bem, se não está - Tudo bem se desmoronar por um momento. Nem sempre você tem que fingir ser forte, e não há necessidade de provar constantemente que tudo está indo bem. Você não deve se preocupar com o que as outras pessoas estão pensando ou - chorar, se for necessário - é saudável derramar lágrimas. Quanto mais cedo você fizer isso, mais cedo você será capaz de sorrir novamente.

10 razões pelas quais os homens não te levam a sério

10 razões pelas quais os homens não te levam a sério


1. Você posta fotos seminuas na internet: na era digital, espere ser "googada" pelo pretendente, e fotos de biquíni não dão o recado de "sou uma moça legal e sua mãe vai gostar de mim". Além disso, a exposição traz elogios masculinos, mas acaba com o mistério.

2. Você tem uma marca pessoal, mas não um produto: cabelo arrumado, unhas feitas e nenhum emprego. Você sabe fazer ser marketing pessoal, mas não apresenta conteúdo suficiente para mantê-lo atraído. Além disso, pode não ser tão sexy quanto julga ser e após o "test drive", eles caem fora.

3. Você é "modelo": se não trabalha em uma agência, dizer que é modelo pode ajudar a conseguir entrada VIP na balada, mas não vai te descolar uma aliança, já que a profissão pode remeter a sexo e exploração feminina, além de fazer crer que você quer agarrar um bom partido. Algo divertido sobre homens é que eles não levam "trabalho" para casa.

4. Você acha que entende de moda: a obsessão por tendências e marcas torna a mulher fútil e monótona. Se não tiver outro assunto com o pretendente, ele foge rapidinho.



5. Confunde sensualidade com vulgaridade: nos olhos de um homem, você é o que você usa. Não espere ser tratada de maneira diferente do que sua aparência demonstra. Decotes e saias curtas não andam juntas. Escolha uma por vez. Quando se trata de sensualidade, menos é mais.

6. Você não paga suas bebidas: não seja imatura. Pega muito mal ficar esperando que o cara te banque. Ao menos sugira dividir ou mesmo pagar pelo que consumiu de vez em quando.

7. Você é fácil: você diz não no primeiro encontro, mas deixa ele te despir no terceiro. Se você se deixa levar tão facilmente, não há desafio e ele vai atrás da conquista de outra mulher. Sexo é só sexo sem uma estrutura sólida.

8. Você tem muitos amigos homens: mulheres não são tão próximas aos amigos quanto é das amigas e o mesmo acontece com os homens. Eles não vão contar tudo a uma amiga e se assustam quando espiam sua rede social e encontram 200 amigos dos quais 150 são homens e comuns a ele, porque ele passa a crer que você namorou ou dormiu com alguns deles.

9. Você curte um barraco: eles não curtem mulheres que praguejam em público, que bebem demais e que querem demonstrar poder por meio de um barraco.

10. Você não fica uma hora longe do Twitter: mídias sociais são bacana, mas ninguém gosta de ser assunto contínuo. Privacidade requer intimidade e nem tudo precisa ser dividido com o mundo.

Amor de verdade a gente conserta, não joga fora

Amor de verdade a gente  conserta, não joga fora

Esses dias estava tentando resolver um cubo mágico e me irritei tão fácil que obviamente não cheguei nem na primeira lateral de cores. Fiquei pensando na quantidade de coisas na vida que deixamos passar por falta de força de vontade. Com o amor é assim. Não queremos unir o azul, o amarelo, o verde, o branco e o vermelho, queremos só o vermelho e pronto. Mas para tudo e todo tipo de amor, sejam entre homens e mulheres, amigos e familiares é preciso de uma união de cores, sentimentos e mais do que isso, paciência. Tudo precisa se encaixar no lugar certo. Só que nós precisamos fazer nossa parte para que isso aconteça. Tentar, quem sabe?

Considerado o “Poderoso Chefão” dos sentimentos, todo mundo quer encontrar o grande amor. Mas, ao mesmo tempo, ninguém quer dividir tristezas e desilusões, sentir as incansáveis dores físicas, passar por torturas psicológicas ou ficar noites sem dormir. Ninguém quer ter que aguentar o outro de mau humor, suportar as diferenças, compartilhar e ceder. As pessoas querem mesmo é viver apaixonadas, curtir aquele desejo e vontade de fazer sexo todas as noites, tomar sol em uma casa de veraneio na praia ao som dos pássaros cantando e viver o sonho da família "Doriana". Por isso, os amores de hoje são tão descartáveis. A cada esquina se acha alguém para se apaixonar, mas ninguém para amar. Cadê as pessoas que estão dispostas a suportar, no dia a dia, as imperfeições e que estão afim a criar problemas e, depois, resolvê-los juntas?

Está tão clichê dizer eu te amo e fazer amor (que nem pode mais se chamar de amor), que andar de mãos dadas não reflete companheirismo e um elo, mas sim, só mais duas mãos e alguns passos, que podem seguir separados. O que mais me impressiona não é nem o fato do “felizes para sempre” estar quase que em extinção, mas a coragem que as pessoas têm de, quando não conseguirem fazer as coisas darem certo e enfrentarem dificuldades juntas, se consolarem com o simples “Não era pra ser…”. Porque afinal, a culpa toda é do destino.

Muitas vezes nos contentamos em amar pela metade só porque achamos que felicidade é se manter apaixonado, sempre. Paixões são instantâneas. Isso vai e vem. São lindas, concordo, e fragmentos do amor, mas, meu caro, apesar de estourar fogos de artifício no seu estômago infelizmente não durarão por uma vida inteira. Não é só somando alegrias e momentos bonitos que se ama, é no meio da turbulência que se descobre o verdadeiro amor. Tem uma frase de Clarice que eu adoro que diz o seguinte: “Porque eu fazia do amor um cálculo matemático errado: pensava que, somando as compreensões, eu amava. Não sabia que, somando as incompreensões é que se ama verdadeiramente. Porque eu, só por ter tido carinho, pensei que amar é fácil.” E acho que isso resume tudo. Paixão e carinho caminham juntos, mas para amar precisa-se de muito mais

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FONTE :ANA PAULA MATTAR

Tirinha resume o segredo para ser feliz nos relacionamentos

Como Saber Se Ele Gosta de Mim – 15 Sinais

Você certamente já parou e ficou pensando “Como saber se ele gosta de mim?”. Frequentemente garotas não notam os sinais que o cara gosta delas, elas tentam descobrir, se perguntam várias coisas e passam muitas noites insones. Depois de ler este artigo você estará armada com o conhecimento e compreensão se ele gosta ou não de você, pelo menos compartilharemos com você alguns sinais interessantes.

Então, como saber se ele gosta de mim?

1) Se um cara tem “amizade” com você e quer estar próximo

É um grande sinal de que ele “mais do que gosta” de você, especialmente se está sempre por perto, está sempre pronto para ajudar e cuidar de você. Claro, há algumas exceções, mas na maioria das vezes, quando você puder notar a tendência dele de estar perto , então há uma esperança de que seu coração tem a chama!

2) Outro sinal fácil de distinguir o nascimento do amor em seu coração é simplesmente quando você encontrá-lo de novo

Se o cara te viu em algum lugar só uma vez , há uma grande possibilidade de que isso não é um acidente; ele estava te procurando e pode até ter ficado esperando na parada de ônibus por 2 horas, só para ver se ele provavelmente “esbarraria” em você. Ou se ele te liga depois do primeiro encontro e quer tomar um café à tarde – isso quer dizer algo, um cara nunca ligaria ou proporia encontrar de novo com uma garota que não gostou.

3) Ele te elogia e oferece presentes inesperados sem motivo…

Pode ser uma caixa de chocolate, flores ou qualquer coisa… isso também é uma pista e um dos grandes sinais de que ele gosta de você.

4) Se ele te convida para assistir um filme e é um filme romântico.

Além disso, se assistir a um filme foi sua iniciativa e você pode fazê-lo ver “Diário de Uma Paixão” ou “Titanic”, tenha certeza, ele está interessado em você.

5) Ele te mostra um grande sinal de “gostar” quando toca em você

Mesmo se for apenas um toque na sua mão, ombro ou costas.

 6) Se o comportamento dele for inadequado, atípico ou incomum

Por exemplo, se ele ficar muito tímido, silencioso e não saber o que dizer, ou ao contrário, começar a brincar e rir demais, pode até mesmo estar brincando com você… todos estes sinais são de que ele gosta de você.

7) Se ele olha mais para você do que para os outros

Quando ele “conseguir” tirar os olhos de você, apenas note: ele te olha quando você está fazendo algo e quando você olha de volta ele olha para baixo ou desvia o olhar? Se sim, então você é especial para ele.

8) Como ele reage quando você fala sobre outro cara na presença dele?

Você nota alguma pitada de tristeza ou dor no seu rosto? Ou ele começa a falar de outra garota linda ou de sua atriz favorita? Nos dois casos, há uma chance grande de ele estar gostar de você.

9) Se ao falar de planos futuros ele menciona você

Mesmo se for algo simples, como falar sobre um evento em um mês e ele pergunta se você irá, é também uma pista!

10) Ele começa a se importar mais com sua aparência na sua presença

Arruma o cabelo dele, os botões da camisa, o relógio, corrige a gravata etc., isso é um sinal inconsciente de que ele quer que você goste dele.

11) Quando se abre sobre a família dele com você

É uma forma de ele se expor para você.

12) Ele faz com que você saiba da vida pessoal dele… e você nunca perguntou

Ele te informa de que está solteiro e que seu coração está livre. Isso é um bom sinal.

13) Ele está “espelhando” seus gestos

Outro sinal de que seu cara está interessado é instintivamente copiar suas ações e sua  linguagem corporal. Por exemplo, ele repete a posição das suas mãos no restaurante ou abaixa a cabeça na mesma direção que você enquanto você fala. Nesse caso, ele inconscientemente tenta ser simpático.

14) Se ele te protege, apoia e é solícito

Por exemplo, te cobre com o casaco para te proteger do vento ou chuva, decide te ajudar, mesmo que isso peça o cancelamento de seus próprios planos. Há uma grande chance de ele estar interessado em você.

15) Se ele falar que é bom na cozinha e propõe demonstrar para você

Tenha certeza, uma história de amor está bem próxima…

Claro, esse não é um guia definitivo. Mas quando você parar e pensar “Como saber se ele gosta de mim?”, provavelmente as dicas acima ajudarão você a ter pistas dos sentimentos dele em relação a você.

Você vai se apaixonar. E não vai ser pela pessoa que via em seus sonhos.

Você vai se apaixonar. E não vai ser pela  pessoa que via em seus sonhos.

Diariamente, leio textos sobre o tipo de homem que você deve conhecer ou a mulher que conquistará seu coração. Uma chuva de regras, conselhos, dicas, análises, teorema de Pitágoras e fórmulas químicas para encontrar o par perfeito. Porém, sempre quando abro a porta de casa, não vejo uma fila de pretendentes para selecionar de acordo com esses critérios.

Infelizmente, a realidade não é tão simples assim.

Desaprendemos a aceitar que as pessoas não são bonecos de massinha para moldamos de acordo com nosso gosto. Afinal, nossa geração está acostumada a ter tudo à mão, literalmente, na comodidade de um smartphone: de um simples telefone da pizzaria até um ser humano para sexo ou bate-papo. A facilidade acomodou a conquista, sucateou o romance, apagou o frio na barriga.

Com isso, não estou dizendo que você precise se relacionar com o primeiro que cruzar seu caminho. Mas selecionar pessoas de acordo com critérios pré-estabelecidos é um desperdício de – quem sabe – grandes oportunidades.

Inevitavelmente, você vai se apaixonar por alguém completamente diferente do que imagina, exatamente por este motivo. O inesperado é mais excitante que o previsível.

A paixão é feita de surpresas, de descobertas, de novidades, até que invariavelmente você pensa: “Por que eu gosto tanto dela(e)?”. E voilà: você descobriu o amor, aquela necessidade de estar ao lado, sem interesses, sem julgamentos, sem pressa, sem compromissos. Apenas a vontade de ouvir a voz, de olhar nos olhos, observar os contornos do rosto e pensar no quanto você pode estar sendo bobo em admirar um sorriso durante tanto tempo. A sensação de mente tranquila, aquela calmaria em que você é capaz de ouvir sua própria respiração, de não pensar em nada.

 Você só encontrará este momento quando se livrar de julgamentos com relação ao próximo e arriscar-se mais.

Na outra ponta, há os que desistem baseados no pensamento – comum – de que este pode ser seu próximo namorado(a). Acredito que esta seja a maneira mais rápida de se desencantar com alguém: quando você imagina aquela pessoa na sua vida para sempre e começa a analisar os defeitos. Na sequência, pensa: “Vou cair fora enquanto é tempo”.

Encare uma pessoa como… uma pessoa, sem rótulos. Como alguém que está convidando você para sair porque gostou de você, não porque quer casar no dia seguinte. Permita-se conhecer alguém que possa te surpreender (ou não). Mas permita-se. Se permitir é preciso.

Fonte :Fernando Teixeira

A questão não é ter um namorado – é ter o namorado certo

A questão não é ter um namorado  – é ter o namorado certo

Você me pergunta por que eu não tenho namorado como quem tenta descobrir o meu defeito. Eu digo que não sou tão fácil, como quem responde “perfeccionista” na entrevista do RH. Não é mentira, mas também não é por isso. Poderia colocar a culpa nos homens e dizer que é difícil se comprometer. Poderia colocar a culpa “nos tempos” e dizer que é difícil admirar. Poderia fazer que nem aquela jornalista que escreveu “se você está sozinha é porque você é chata” e ficar me redimindo pelas minhas neuroses, mas nada disso seria sincero.

O que eu tenho pensado ultimamente e tem me trazido alguma calma é que o amor é muito específico. Não é mesmo fácil encontrar. Aparência, interesses comuns e vida profissional são critérios genéricos. Se não fossem, a plataforma do amor seria o Linkedin.

Não é assim que funciona. Pelo menos pra mim. Sempre estranhei essas pessoas que conseguem emendar namoros. Sai um, entra outro e fica tudo bem. Antes achava que tinham muita sorte. Hoje penso que são mais flexíveis. Talvez valorizem mais a companhia do que a pessoa. Gostem da estabilidade de ter uma programação. Adaptam-se melhor ao outro, enquanto eu me prendo a detalhes.

Apaixonante pra mim é o cara que trata bem o garçom. Que me chama de um jeito fofo. Que tem pensamentos bonitos. Que nunca tenta tirar vantagem. Que consegue desenrolar uma conversa agradável numa festa cheia de desconhecidos. Pode parecer loucura, mas para mim a paixão está intimamente ligada ao tom de voz e à qualidade da playlist. Gosto de quem me olha com inteligência, de quem me abraça com vontade, de quem não se expõe demais.

Toda vez que eu vejo um casal feliz, imagino que eles sejam resultado de algum alinhamento cósmico super complicado. Se já é difícil amar alguém, imagina amar alguém que te ama de volta. Que também valoriza em você o que mais ninguém percebe. Considero uma missão fazer-se insubstituível num mundo em que ninguém mais levanta a cabeça, tão entretidos que estamos com o visor do telefone.

Como disse uma amiga, a questão não é ter um namorado: é ter o namorado certo. Enquanto ele não chega, eu trabalho, saio, vou à academia. Às vezes eu surto, mas não há muito o que eu possa fazer. Preciso ter paciência para esperar o que mereço. Estou sozinha e não é culpa minha. O amor é raro.

FONTE: SARAH   

não espere ela ir embora

Não espere ela ir embora

Não espera ela ir embora pra dizer que ela é especial. Conta que você gosta do jeito que ela passa os dedos em sua mão quando está distraída, e que brinca em silêncio de adivinhar as músicas que ela sussurra baixinho quando esquece que você está por perto.

Confessa que você pouco se importa com os deuses do Olimpo e seus superpoderes, mas fica paralisado toda vez que ela assume aquele ar autoritário pra falar sobre mitologia grega. Deixa esse medo bobo e conta logo que você quer apresentá-la à sua família. Avisa que ela vai adorar o tio Cássio, ter que folhear álbuns de fotografia com sua mãe e forçar uma simpatia com gatos pra conquistar a irmã caçula. Não espera ela ir embora pra dizer o quanto ela é bonita. Sabe aquelas noites em que ela usa um vestido justo e pinta os lábios de vermelho? Esse é o momento ideal. Ainda que você fique encantado mesmo quando ela está com o cabelo preso e um blusão de propaganda, soltando algum palavrão enquanto checa o e-mail. É que ela nunca vai admitir, mas aquela arrumação toda foi só pra você. E – acredite – ela faz questão de cuidar de inúmeros minúsculos detalhes, mesmo sabendo que dificilmente você irá percebê-los. Ela nem vai reparar nos olhares de cobiça dos outros rapazes ao sair de casa. É que quando ela está de mãos dadas contigo, todo o resto perde o interesse (e quando não está, dizem que ela passa o tempo todo desejando a sua presença). Basta um olhar um pouco demorado pra qualquer um adivinhar que ela é sua. Não espera ela ir pra enxergar também.

Não espera ela ir embora pra perceber que ela precisa de cuidados. É que essa máscara de mulher de ferro é apenas um esconderijo bem forjado para guardar um coração bobo de menina. E ele vai se apaixonar novamente toda vez que receber uma ligação inesperada, uma surpresa sem rastos, um beijo sem aviso. Ela vai lembrar as declarações mais bonitas que já ouviu, mas também não vai esquecer aquilo que magoou. Aprende a respirar fundo e lapidar as palavras antes de dizê-las. Mesmo nos desentendimentos, você não vai querer arrancar-lhe uma lágrima por conta dessa insensibilidade. Porque quando isso acontecer, ela vai achar que você é mais um igual a todos os outros.

Não deixa ela ir embora, porque ela é dessas que quando decide partir, não olha pra trás. Não vai adiantar mandar flores ou cartas, fazer promessas ou loucuras, falar sobre amor e mudanças. Ela sabe que não é fácil, mas já conhece o caminho de cor.

Não deixa ela ir embora pra conhecer o vazio que a vida fica sem ela. Você sabe que lá fora há muitas outras bem parecidas. Algumas até mais atraentes, talvez. Mas sabe também que nenhuma outra pele tem o toque dela, e é em seus lábios que você sente o sabor doce de estar em casa. Você bem sabe que poderia esquecer tudo isso por uma noite e se aventurar nos braços de outra qualquer. Seria bom, com certeza. Mas no outro dia você não iria despertar com súplicas infantis de quem acordou muito cedo e está entediada esperando você abrir os olhos, para iniciar as brincadeiras tolas por debaixo do cobertor que fazem o dia começar com as gargalhadas mais altas de todo o bairro. Não haveria vontade de ficar abraçado durante o resto do dia. Nem de criar um laço que nunca desatasse em despedida.

Então, não espera ela ir embora pra finalmente dizer que quer vê-la ficar. E que aquela cerveja na geladeira é apenas mais um motivo pra convencê-la. E que acha sexy vê-la andando pela casa vestida apenas com a camisa do seu time, mesmo sabendo que ela não entende nada de futebol. Diz a ela que pode usar as suas meias e o espaço vazio na prateleira do banheiro. E que não se incomoda com o seu desinteresse em assistir a documentários sobre ciência moderna, pois ela fica muito bem dividindo a outra poltrona com um imenso volume de ficção estrangeira. Antes de subirem os créditos, pega ela desprevenida com um abraço. Coloca no lugar os seus óculos, que a essa altura já devem ter deslizado para a ponta do nariz. E antes que ela volte a falar sobre Hermes e Dionísio, pergunta se em algum lugar daquele livro já contaram a história de que esse personagem chamado amor costuma aparecer tão poucas vezes nas tramas da vida. E faz ela ler em teus olhos que amor não deixa ir embora. Amor abraça e sempre pede um pouco mais, porque conhece a diferença que cabe em cada minuto. Amor faz valer a pena todo risco e resto. Amor cuida e cede. Amor pede. Amor fica.

fonte: SAMIA LOUISE

6 dicas para se soltar mais no sexo

6 dicas para se soltar mais no sexo

1. Goste do seu corpo

Infelizmente, o bombardeio midiático deixou muitas mulheres e homens com vergonha do próprio corpo por eles não serem como os dos famosos nas revistas. Mas adivinha só? Nem eles são como nas revistas. Há coisas que só com retoque digital mesmo, pois não ter nenhuma marca é impossível e isso não faz absolutamente ninguém pior. Pelo contrário, te faz quem é: único!

Magrela ou cheiinha, com celulite, estria, peitão ou peitinho, o que faz alguém sexy é a atitude e não o tamanho da bunda.
Quando alguém te desejar, aceite esse elogio, você merece!

Para começar relaxando com esse assunto, alguns rituais podem ajudar, como se preparar com um banho delicioso, passar um creme cheiroso, escolher uma roupa especial, tudo isso escutando uma música e curtindo um vinho. Faça desses momentos o seu momento e comece a vincular só memórias boas ao que antes era um trauma.

2. Passe um tempo com suas fantasias

Isso mesmo! Se até quando está só você e você mesmo ainda sente vergonha de pensar em sexo, precisa praticar o ato de se permitir.

Permitir que sente tesão e isso é normal, é humano. Que se excita com cenas eróticas. Que tem curiosidades sexuais e até fantasias, como algum lugar especial, uma roupa, um brinquedo, mais pessoas.

Tente ler e assistir filmes para ir se soltando. Para perceber que o que você sente e quer é completamente natural e então vão gostar até mais de você quando se sentir 100% em todos os aspectos da vida, sem inibições ou assuntos intocáveis.

Passe a comandar os próprios desejos!

3. Na dúvida, não pense

Um dos maiores vilões para os tímidos na cama são os próprios pensamentos. Racionalizar demais não combina com esse momento. Na hora do sexo o segredo é se jogar, fazer o que dá vontade, sem ficar pensando se a pessoa vai achar isso ou aquilo. Até porque, quem calcula demais a transa acaba parecendo um robô.

Se for muito difícil no começo esse exercício de não pensar em nada, uma forma de ir aos poucos é deixar que o outro assuma o controle, assim você simplesmente não se preocupa com nada, inclusive com a sua cabecinha pensante. Mas não vá se acostumar, é importante inverter os papéis de vez enquanto, hein?!

4. Troque figurinhas

Umas das técnicas mais infalíveis para acabar com qualquer vergonha é conversar com amigos confiáveis sobre seus temores. Bons amigos sempre são sinceros ao extremo e provavelmente vão te informar que nada do que você acha é estranho, pelo contrário, que precisa ousar mais.

Eles vão contar histórias, dar exemplos e aos poucos você vai ganhar mais confiança no que pensa, sente e quer, o que vai se refletir no que você faz

5. Seja sempre honesto (a)

Se na hora H der aquele frio na barriga, ficar com vergonha de tocar, de apalpar, de avançar, não tem nada de errado em assumir que está rolando uma timidez, pelo contrário, a chance da outra pessoas achar isso interessante é grande.

Ela vai se preocupar em te tranquilizar, ir ajudando você a se soltar, fora que, ao demonstrar essa preocupação legítima, isso será um afrodisíaco e tanto para sua tensão se dissipar entre quatro paredes.

6. Invista em pequenos detalhes

Por fim, mas não menos importante, algumas coisas podem ser feitas no ambiente para te ajudar a ficar mais a vontade. Como uma música ambiente boa, uma meia luz acesa, algumas velas cheirosas ou incenso. Se receber ou fazer massagem te relaxa e te solta, tenha um pote de creme por perto para as preliminares. Descubra sutilezas como essas que te deixam com mais segurança e conforto para viver um prazeroso momento sexual.

E você? O que faz para se soltar na hora do sexo? Qual seu segredo?

FONTE: casal sem vergonha 

fotos internet

29 COISAS QUE OS HOMENS ADORARIAM QUE AS MULHERES SOUBESSEM

29 COISAS QUE OS HOMENS ADORARIAM QUE AS MULHERES SOUBESSEM

1. Fale o que  pensa. Não é por mal, mas não somos muito bons com indiretas;

2. Quando fizermos uma cagada, fale – uma vez;

3. Eu sinto tesão por você, não pela sua prima ou pela sua vizinha;

4. Maneire nas suas sobrancelhas. Uma linha fina em cima do olho não é bonito;

5. Você fica extremamente sexy com aquele seu pijama velhinho de algodão;

6. Não tenha medo de dispensar a maquiagem – natural é sempre mais sexy;

7. Vocês mentem muito mal quando dizem que está tudo bem – nós sabemos que não está, só não sabemos o que aconteceu;

8. Você pode me chamar pra transar a hora que quiser. De verdade;

9. Masturbação me dá 1/10 do prazer que sinto no sexo com você. Acredite;

10. Não tem som melhor no mundo do que ouvir você tendo um orgasmo;

11. Quando vocês ficam bravas com coisinhas pequenas e insignificantes, nós questionamos sua inteligência;

12. Se eu te dou opinião quando você está se arrumando, significa que você está muito atrasada;

13. Não me peça pra te ajudar a escolher com qual roupa vai sair. Eu provavelmente vou fazer uma escolha ruim e a gente vai se atrasar ainda mais;

14. Mas me dar duas ou três opções de roupa já são outros 500, desde que você troque de roupa na minha frente. Bem devagarzinho;

15. Adoramos quando vocês fazem rabo de cavalo;

16. Celulite ou lingerie feia só nos incomodam se estiverem em um estado muito crítico;

17. Uma passada de mão inesperada é sempre bem-vinda, até em lugares públicos.Principalmente em lugares públicos;

18. Você pode escolher o filme, mas tem que ter um motivo para querer vê-lo;

19. Quando você me chama no chat do trabalho “só pra falar um oi” eu não estou realmente prestando atenção – estou checando meu e-mail;

20. Não espere que tenhamos uma conversa por SMS, a não ser que inclua a palavra“esperando” e “pelada”;

21. Sempre que quiserem cozinhar, irão nos fazer felizes;

22. Nós temos um alarme de perigo iminente que sempre dispara quando vocês perguntam: “Você acha aquela mulher bonita?”;

23. Não confie na gente para mantê-las atualizadas sobre as fofocas;

24. Não, eu não lembro o que ele disse depois. Nem o que ela disse. Nem me lembro do homem de camisa roxa perto da porta. Somos ruins em detalhes;

25. Tenha opinião própria, não me pergunte se está gorda se já sabe a resposta;

27. Não grite, nem com suas amigas. Isso não é legal, mesmo;

28. Aprenda a jogar videogame. Nossos finais de semana teriam uma emoção a mais;

29. Às vezes, nós nos perguntamos porque mulheres tão incríveis querem ficar com a gente, seres tão inferiores. Então, obrigado mais uma vez.

E você, acrescentaria mais alguma coisa nessa lista? Deixe sua opinião!

Texto livremente traduzido e adaptado da revista Men’s Health. Para ver o artigo original